Formation Yoga pour tous

PRÉSENTATION :

Cette formation a pour but de former des enseignants, selon une approche classique du yoga complétée par une approche thérapeutique avec le YOGA NACRE.

  • Elle s’adresse à des pratiquants confirmés qui veulent enseigner le Yoga, et à des enseignants de yoga  ou de sport qui recherchent une formation solide pour compléter leur cursus.
  • Elle est aussi tout particulièrement destinée aux professionnels de la santé (médecins, kinésithérapeutes, sages-femmes, infirmières, ostéopathes, et autres praticiens de santé), qui désirent une formation concrète basée sur des explications scientifiques cohérentes sur la pratique du yoga.

CONTENU DE LA FORMATION :

La formation YOGA pour tous fournit toutes les bases fondamentales du Yoga, et les atouts du YOGA NACRE : un abord du Yoga dans sa globalité pratique, spirituelle et thérapeutique.

  • L’aspect pratique étudie : les asanas (postures), le pranayama (la mobilisation de l’énergie par le travail respiratoire), le yoga-nidra (la relaxation), les kryas (exercices de purifications), les bandhas (exercices de verrouillage des sphincters) et les mudras (les symboles gestuels).
  • Les principaux courants philosophiques de la spiritualité indienne en relation avec le Yoga sont traités : les Védas, les Upanishads, la Bagavad-Gîta, les Yogasutras, les épopées indiennes, et les darshanas.
  • Sur le plan thérapeutique, le Yoga pour tous s’appuie sur l’anatomie, la physiologie, la psychologie, et la médecine ayurvédique.

ORGANISATION DE LA FORMATION :

La formation est de 300 heures sur une période de deux ans, organisée sous forme de 12 modules de deux jours , et de 2 stages d’une semaine chacun.

Les 12 modules :
Lieu  : Paris-Aubervilliers, à l’Institut Yoga Nacre
Durée : 2 jours successifs par module : jeudi-vendredi.
Horaires :
Jour 1 : 8h30-18h,
Jour 2 : 9h-17h.

Les aspects suivants du yoga sont abordés : les asanas, le pranayama, le yoga-nidra, la salutation au soleil, les kryas, les bandhas, les mudras.
A la fin de chaque module, le stagiaire repart avec des modèles de cours à enseigner.

Contenu des modules :

  • Module N°1 : Les spécificités du Yoga, le lotus et la salutation au soleil.
  • Module N°2 : Les postures de base : le corps et ses articulations.
  • Module N°3 : L’énergie et les chakras.
  • Module N°4 : Le souffle et le pranayama.
  • Module N°5 : la relaxation et le calme mental.
  • Module N°6 : Hygiène du corps :  les bandhas et les kryas.
  • Module N°7 : Les postures d’équilibre.
  • Module N°8: La mobilisation de la colonne vertébrale.
  • Module N°9 : Le Yoga et le renforcement musculaire.
  • Module N°10 : Le Yoga et son adaptation aux différents publics.
  • Module N°11 : Le YOGA NACRE et la yogathérapie N°1 :  publics particuliers.
  • Module N°12 : Le YOGA NACRE et la yogathérapie N°2 : les pathologies liées à l’âge.

Les 2 stages :

Lieu : Hauteville Sur Mer, en Normandie-Cotentin près de la plage, à proximité du Mont Saint Michel.
Durée : une semaine de dimanche à samedi.
Horaires : 8h30 – 17h30 (horaires adaptables à chaque stage).

Les stages permettent sur une semaine de réaliser un travail de synthèse, qui rend le Yoga simple d’accès. Le premier stage, synthèse des 6 premiers modules correspond à l’apprentissage des règles de bases du Yoga. Le deuxième stage,  qui est une synthèse des modules de 7 à 12 présente le Yoga thérapeutique.
Tous les points déjà étudiés lors des modules sont revus : les asanas, le pranayama, le yoga-nidra, les kryas, les bandhas, les mudras, la salutation au soleil. Ils sont complétés par le chant sanskrit, la philosophie, l’anatomie, la physiologie, la psychologie, et la médecine ayurvédique.

DIPLÔME : 

Un diplôme Yoga pour tous vous est délivré en fin de formation par l’Institut YOGA NACRE . Le stagiaire rédige un mémoire (10 à 20 pages) sur un sujet en relation avec le yoga. Il réalise aussi, un cours de yoga lors d’un module ou d’un stage de la formation.


CALENDRIER DE LA FORMATION YOGA POUR TOUS

ANNÉE 2018/2019 :

  • Module 1 : 11/12 octobre 2018
    Les spécificités du Yoga, le lotus et la salutation au soleil.
  • Module 2 : 18/19 octobre 2018
    Les postures de base: le corps et ses articulations.
  • Module 3 : 8/9 novembre 2018
    L’énergie et les chakras.
  • Module 4 : 15/16 novembre 2018
    Le souffle et le pranayama.
  • Module 5 : 6/7 décembre 2018
    La relaxation et le calme mental.
  • Module 6 : 13/14 décembre 2018
    Hygiène du corps : les bandhas et les kryas.
  • Stage N° 1 : du dimanche 30 juin 2019 au samedi 6 juillet 2019
    Synthèse des modules 1 à 6 : le Yoga classique.

ANNÉE 2019/2020 :

  • Module 7 : 10/11 octobre 2019
    Les postures d’équilibre.
  • Module 8 : 17/18 octobre 2019
    La mobilisation de la colonne vertébrale.
  • Module 9 : 7/8 novembre 2019
    Le yoga et le renforcement musculaire.
  • Module 10 : 14/15 novembre 2019
    Le yoga et son adaptation aux différents publics.
  • Module 11 : 5/6 décembre 2019
    Le YOGA NACRE et la yogathérapie n°1 : les publics particuliers.
  • Module 12 : 12/13 décembre 2019
    Le YOGA NACRE et la yogathérapie n°2 : les pathologies liées à l’âge.
  • Stage N° 2 : du dimanche 28 juin 2020 au samedi 4 juillet 2020
    Synthèse des modules 7 à 12 : le Yoga thérapeutique.

TARIFS :

  • Un module de deux jours (16 heures de cours théoriques et pratiques) : 350 € (380 € si formation continue).
  • Six modules : 1980 € (2280 € si formation continue). 
  • Un stage de 7 jours : 990 € (1140 € si formation continue).


MODALITÉS D’INSCRIPTION A LA FORMATION YOGA POUR TOUS :

Pour vous inscrire, merci de fournir :
La fiche d’inscription dûment remplie,
La fiche de renseignements avec les motivations,
Une photo d’identité,
Un chèque d’acompte de 1000 € (plusieurs chèques possibles – nous contacter). Le solde des modules est à régler lors du premier module (en plusieurs chèques).
Pour le stage d’été le paiement est à faire ultérieurement.


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