Cours de Yoga Femmes enceintes

YOGA NACRE FEMME ENCEINTE 

Le YOGA NACRE de la femme enceinte créé par Aïcha Girard, est à la fois une préparation à la mise au monde et un yoga pré et postnatal.

Il traduit une Nouvelle Approche Corporelle Relationnelle et Emotionnelle de la maternité. Il s’adresse à toutes les femmes qui ont envie de vivre une grossesse épanouie et/ou qui désirent un accouchement naturel.

Un livre « Mon coach maternité » sorti en décembre 2020, vient présenter le YOGA NACRE. Disponible en numérique sur différents sites internet, il est aussi en format papier : Librinova, Amazon, la Fnac, Décitre, Eyrolles, Leclerc, Furet du Nord, Cultura, l’eau vive, Google Books, …

Le YOGA NACRE encourage la femme enceinte à optimiser son potentiel physique, mental et émotionnel durant la grossesse. Il s’appuie sur un coaching adapté à la grossesse, sur un travail respiratoire efficace et sur des postures faciles à mettre en place.

Le YOGA NACRE est dispensé sous forme d’atelier individuel de 3 heures. La femme enceinte se prépare en 1, 2 ou 3 ateliers seulement.

Tarif d’un atelier : 100€.

En raison de la situation sanitaire, les mesures d’hygiène  restent applicables:  masque, distance de sécurité et propreté des mains aussi souvent que nécessaire.

Contact et renseignements : aichagirard@live.fr ou 0760563421