YOGA NACRE FEMME ENCEINTE
Le YOGA NACRE de la femme enceinte créé par Aïcha Girard, est à la fois une préparation à la mise au monde naturelle et un yoga pré et postnatal.
Il traduit une Nouvelle Approche Corporelle Relationnelle et Emotionnelle de la maternité. Il s’adresse à toutes les femmes qui ont envie de vivre une grossesse épanouie et/ou qui désirent un accouchement naturel.
Un livre « Mon coach maternité » sorti en décembre 2020, vient présenter le YOGA NACRE. Disponible en numérique sur différents sites internet, il est aussi en format papier chez : Librinova, Amazon, la Fnac, Décitre, Eyrolles, Leclerc, Furet du Nord, Cultura, l’eau vive, Google Books, …
Le YOGA NACRE encourage la femme enceinte à optimiser son potentiel physique, mental et émotionnel durant la grossesse. Il s’appuie sur un coaching adapté à la grossesse, sur un travail respiratoire efficace et sur des postures faciles à mettre en place.
Le YOGA NACRE est dispensé sous forme d’atelier individuel de 3 heures. La femme enceinte se prépare en 1, 2 ou 3 ateliers seulement.
Tarif d’un atelier : 120€.
Mesures d’hygiène : serviette personnelle pour le tapis.
Contact et renseignements : par mail adressé à aichagirard@live.fr ou par téléphone au 0760563421 en laissant un message.